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Tecniche di rilassamento nella cura dei disturbi psicologici PDF

Lorella Di Nicola

Un tempo le cure mediche non prendevano in considerazione gli aspetti psicologici, poiché il riduzionismo teorico alla quale sispirava il modello della medicina classica, rimandava tutto al modello organicista. Attualmente il modello medico olistico riconosce il legame esistente tra vissuti psicologici e malattia. Ho scelto di dedicarmi allo studio delle tecniche di rilassamento perché aiutano lindividuo ad attivarsi nei confronti della propria salute in modo naturale, con un minore impiego di farmaci. Lutilizzo di tali tecniche riduce la sofferenza soggettiva di fronte a tutte le sfide che la vita comporta per lindividuo, ristabilisce lequilibrio omeostatico, e vengono utilizzate in unottica di prevenzione primaria. Le previsioni depongono a favore dellipotesi, che nel prossimo futuro unalta percentuale di persone, soffrirà di malattie psico-vegetative. La psicosomatica ha svelato relazioni direttamente proporzionali tra tensione muscolare e insorgenza della malattia.

Il presente studio pilota, svolto nell’ottica dell’approccio mente-corpo e della psicosomatica, esamina la relazione tra l’esercizio del Training Autogeno, teso a sollecitare la risposta di rilassamento, e la conseguente riduzione della risposta da stress, misurata ed osservata nell’incremento della consapevolezza e del controllo sugli eventi di vita percepiti stressanti, in un

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8866187267 ISBN
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